为探索艺术与心理教育融合的新路径，打造有温度、有深度的心理健康教育活动，5月28日晚，由校学生工作部（处）心理健康教育与咨询中心主办、土木与工程学院承办的“观影析心·绘光解郁”光影心理疗愈活动在1626报告厅顺利举行。学院近百名学生参与其中，在光影叙事与朋辈对话中体验了一场别样的心灵之旅。

观影解码：在故事中触碰内心

本次活动选取的影片是皮克斯动画电影《心灵奇旅》。影片讲述了中学音乐老师乔伊在即将实现人生梦想的时刻意外离世，灵魂进入“生之来处”，与一位对地球生活毫无兴趣的“22号”灵魂相遇，最终重新发现生命意义的故事。观影前，主持人通过几个与生活体验相关的问题引导同学们进行短暂的自我对话，内容涉及日常中的小确幸、目标追求带来的压力以及对生命价值的思考。这些问题无需现场回答，而是帮助大家在观影过程中带着更深的代入感去感受主人公的心路历程。

在近100分钟的观影过程中，同学们沉浸在乔伊与22号的奇妙冒险里。影片对“生命的火花究竟是什么”的追问——不是绩点、不是offer、不是某个具体目标，而是那些让人真正感到“想活着”的平凡瞬间——引发了在场学生的广泛共鸣。

互动分享：在对话中重构情绪

观影结束后，在主持人的引导下，同学们围绕“生活中那些微小而确定的幸福感”等话题展开交流。多位同学分享了让自己感到“活着真好”的日常片段，例如食堂阿姨多打了一块肉、在图书馆找到了带插座的位置、和朋友一起吹着晚风散步等。这些看似平凡的瞬间，成为大家理解影片主题最生动的注脚。

围绕“目标与状态”的讨论中，同学们坦诚地描述了自己在学业和成长中的真实状态——既有全力以赴的时刻，也有想要停下来喘息的阶段。主持人结合影片内核提醒大家：当一个人眼中只剩下目标时，反而容易迷失自我；在追求前进的同时，也要记得自己是一个有温度、有感受的人。

真诚收尾：停下来不是错，活着本身就已很好

活动结束前，主持人进行了简短而真诚的总结。影片并非鼓励放弃追求，而是提醒大家在赶路的过程中不要忽视生活本身的分量。一顿可口的饭菜、一阵舒适的风、一个不用赶工期的夜晚、朋友发来的废话消息——这些都可以是生命的“火花”。主持人还向同学们介绍了学校心理咨询中心的位置，鼓励大家在需要时主动寻求心理支持，也欢迎随时与身边的朋友或活动组织者交流。最后一句“你可以继续努力，也可以偶尔停下来，但不要觉得停下来就是错的。因为你活着本身，就已经很好了”为整场活动画上了温暖的句号。

展望：从“解决问题”到“预防发展”的心理育人探索

本次活动旨在通过电影艺术激活视觉与听觉感知，帮助学生在“看见情绪—重构叙事—掌握工具”的过程中实现认知与情感的积极转化，构建从“解决问题”向“预防发展”转变的心理育人新范式。

未来，心理健康教育与咨询中心与土木与工程学院将继续携手，推出更多贴近学生实际需求、形式新颖的心理健康活动，用心守护每一份成长。

（一审一校：郭雨琪； 二审二校：杨笑宇； 三审三校：秦   磊）